Manger, cet acte que l'on répète plusieurs fois par jour, tous les jours, tout au long de sa vie. Cela prend de la place et a une...

On le sait, l'alimentation est en grande partie responsable de nos troubles. Pour une santé optimale, une bonne digestion est...

La 2ème réflexion que je me suis faite en lisant les commentaires sous le post dont je parlais dans ma publication sur la délicatesse...

Une phrase que j'entends souvent: "Tant qu'on fait du sport, on peut manger tout ce qu'on veut". Vraiment? Lorsque l’on fait beaucoup de...

La saison où le choix des fruits s'élargit arrive enfin! Alors voici quelques infos à connaître pour les savourer en toute sérénité....

Nos habitudes alimentaires ont plus évolué au cours des dernières décennies qu’en 5000 ans. Notre capital génétique enzymatique n’a pas...

Une astuce bonus à ajouter aux habitudes alimentaires de base évoquées la semaine dernière. Oui il est nécessaire de choisir les moments...

Nous avons parfois réellement envie d'améliorer notre alimentation mais nous ne nous y mettons pas tellement nous nous sentons dépassés...

Au vu du nouveau scandale sur la contamination des eaux en bouteille mis en lumière cette semaine dans les médias (Vivent les filtres...

Choses promises, choses dues, le voici le voilà, le post sur les graines germées! Ce super-aliment miracle est un indispensable de vos...

Une technique marketing bien tordue: le bliss point ou point de félicité, vous connaissez? Je trouve utile d'en parler afin que chacun...

Il fait beau, il fait chaud, on trouve toutes sortes de fruits sur les étals: c'est le meilleur moment de l'année pour se préparer de...

Se faire plaisir dans l'alimentation Voilà une notion capitale en naturopathie. Non le naturopathe ne va pas tout vous interdire (sauf si...

Cela peut sembler un peu répétitif voire carrément rébarbatif mais je constate au quotidien que beaucoup ne connaissent pas les règles de...

Quel est le meilleur moment de la journée pour manger sucré ? On déconseille de manger des petits déjeuners sucrés, on nous dit que les...

Voilà un moment que j'avais envie de vous parler de ce petit aliment magique plein de bienfaits. L'œuf est un aliment protéique...

Même si ce terme est surtout utilisé en marketing, il n'empêche que ces aliments sont particulièrement riches en nutriments et répondent...

On trouve dans les produits industriels toutes sortes de sucres cachés, même dans les produits apparemment salés. Pour en limiter notre...

Les glucides à index glycémique élevé, notamment tous les aliments contenant du sucre blanc raffiné, sont un véritable poison pour...

Le sucre: la suite :) On a parlé il y a quelques jours de la notion d'index (ou indice) glycémique. Je rentre un peu plus dans les...